ビューティーセラピストが語る美しくなるための秘訣。

昨日、私の姉御的存在のサロンの先生のところへ（横浜）伺いました。

皆様が体験されている 『 メディディアンセラピー 』 の頭皮をして頂きました！！

最近、寝不足が続いていた私ですが･･･

予想通り、「効くぅぅぅぅぅ～～～～(>_<)」 って感じで

スーーーッと体の疲れが抜ける瞬間が施術中に実感！！

お客様は、施術後に効果を実感する方が多いようです♪

流れなど分かっている私は、マッサージして頂いてるところが何処に効き目があるのか

分かっているだけに効果の実感は皆様より感じるのも早いのかもしれません♪

その日の夜は、爆睡でしたっ！！

もちろん、翌朝の目覚めは最高です☆彡

メディディアンセラピーは、やはり体の 『気』 を流してくれるマッサージだと改めて実感しちゃいました。
（宣伝入ってしまってゴメンナサイ･･･でも、事実です(^^ゞ）

低体温の子供は･･･
「起床直後の体温が３６℃に達しない低体温傾向の子供は、昼頃迎えるはずの1日の体温のピークが夕方にずれ込んでいることが、日本体育大学の研究グループの調査で明らかになった。


体の目覚めも遅く、日中も活動が鈍いことを示している。
通学意欲のなさを訴える子が低体温傾向の子供に多いことも分かった。
（調査したのは、日体大・学校体育研究室の正木健雄教授ら。抜粋）


昨年6月、東京都内の国立大付属校の協力を得て、中１と高１の男子生徒の１日の体温の変化を調べた。

調査結果によると、対象となった73人のうち、起床時の体温が３６℃台だったのは59人。
３６℃未満は12人で、３７℃台が2人いた。
３６℃未満を低体温群、３６℃台を平均群と分類して、それぞれの体温の変化をみたところ、
平均群は正午頃に体温のピークを迎えたが、低体温群ではピークが午後4時～午後6時頃にずれ込んでいた。
ピーク時の体温をみると、平均群では約３６.８℃だったが、低体温群では３６.４℃ほどまでしか上がらなかった。
アンケートでは、平均群では半数を超す生徒が「通学意欲あり」と答え、「意欲なし」が２割足らず。低体温群では、「意欲なし」が３人に１人に達した。

↑↑↑ ちょっと、硬い内容だったかもしれませんが･･･
これは、子供だけでなく大人にも共通することだと私は思います！！

子供のことと思って読まれる方、大人も共通。と思って読まれる方では今後の生活＝健康を
考える上で、大きな差が出ると思います。


色んな理由の方がいらっしゃると思いますが、睡眠がとれない。
寝不足！という方が大変多いと思います。

もちろん、色んな要因はあるのですが、その１つとして体温の変化も影響してるんだ。
ということをご紹介させて頂きました！

これは、体温の変化に時間差が出る。ということは･･･
いわゆる、世の中でいう 『 ふ　つ　 う 』 ということが出来ない。
環境適応能力が、低下してしまうということです。

交感神経、副交感神経のバランスも次第に崩れ、
食生活も乱れ、過食や拒食！
ダイエットの効果があまり出ない。そのため過度の運動をしたり･･･
体事態のリズムが崩れている中で、自分をいじめている生活をしてる方が最近多いな！と
とても感じます。

一時的に人工的なものに頼るのも有りですが、ご自身で意識した生活をすることが
何よりも大事だと思います。

人間の体は、不思議なくらい無駄のない働きをしてくれてます。
間違えれば、ちゃんとサインを出してくれています。

例えば･･･
・かゆみ
・痛み
・眠気
・やたら冷たいものを口にしたくなる。
・甘いものを口にしたくなる。　等など･･･＜br＞

単純に年齢の影響のせいにする前に、今一度大切なご自身の体のサインを見直してみては？

ブラン・ブランはそんなお話も必要な方は、させて頂きながら施術をしております。

〇〇がやめられない！〇〇が止まらない！とお悩みの方、コレって何かのサイン？
と疑問に思ったりした方は是非、こちらのコメントやメール、ご来店時に是非ご質問下さい。

９月に入りましたね♪

台風の影響なのか？蒸し暑い日が続いてますね。

でも、あの猛暑に比べたら･･･と思い、我慢できます！

でも、少しずつ過ごしやすくなってきているのは確かです。

・クーラー（ドライ）をまだかけてる人。
・窓を開けて、クーラーを止めた人。
・冷たい飲みものを飲んでる人。
など･･･

いらっしゃるんじゃないですか？

上記に思い当たる方、洋服は夏のままですか？

●半そで＆ハーフパンツスタイル！！
●ゆったりした感じの服装（ワンピースなど）
●素足（なま足）
などなど･･･

いくらクーラーを止めて、窓を開けて自然の風をいれていても
夏と違い、風は涼しくなってます。

大半のお客様の足（足首）が冷えて、動きが良くないですね･･(ーー゛)

なので･･･！！

油断していると冷えが改善されないまま、冬突入＝３
な～んて事もありえますっ！！

猛暑の影響で、
クーラーの部屋、冷たい飲み物ばかり飲む。
外出せず家に居る。又は･･･
外出しても車など暑さの影響を受けない交通手段、歩かず乗り物移動！

そのため、あまり体を温めることをしてない方が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の夏は多いのではないでしょうか。

「でも、あんなに暑いんじゃ無理だよ～～！」
と、声が聞こえてきそうですが(^^ゞ

私は、次の季節の準備をするため！

冬に備えた生活をしようと思います。

食欲の秋！＝バランスよくモリモリp(^O^)q
　　　　　　　　　　やっぱり、秋刀魚でしょうか！！カマス、サケ、サバも美味しいですよね♪
　　　　　　　　　　あとは冬に備えた根菜類など。

スポーツの秋！＝夏のクーラーなどで冷えた体から脱出！（代謝をあげる！）　　　　　
　　　　　　　　　　　　 ストレッチ！
　　　　　　　　　　　　 １駅ウォーキング！･･･かな(^_^;)

を気をつけたいと思います★