ビューティーセラピストが語る美しくなるための秘訣。

９月に入りましたね♪

台風の影響なのか？蒸し暑い日が続いてますね。

でも、あの猛暑に比べたら･･･と思い、我慢できます！

でも、少しずつ過ごしやすくなってきているのは確かです。

・クーラー（ドライ）をまだかけてる人。
・窓を開けて、クーラーを止めた人。
・冷たい飲みものを飲んでる人。
など･･･

いらっしゃるんじゃないですか？

上記に思い当たる方、洋服は夏のままですか？

●半そで＆ハーフパンツスタイル！！
●ゆったりした感じの服装（ワンピースなど）
●素足（なま足）
などなど･･･

いくらクーラーを止めて、窓を開けて自然の風をいれていても
夏と違い、風は涼しくなってます。

大半のお客様の足（足首）が冷えて、動きが良くないですね･･(ーー゛)

なので･･･！！

油断していると冷えが改善されないまま、冬突入＝３
な～んて事もありえますっ！！

猛暑の影響で、
クーラーの部屋、冷たい飲み物ばかり飲む。
外出せず家に居る。又は･･･
外出しても車など暑さの影響を受けない交通手段、歩かず乗り物移動！

そのため、あまり体を温めることをしてない方が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の夏は多いのではないでしょうか。

「でも、あんなに暑いんじゃ無理だよ～～！」
と、声が聞こえてきそうですが(^^ゞ

私は、次の季節の準備をするため！

冬に備えた生活をしようと思います。

食欲の秋！＝バランスよくモリモリp(^O^)q
　　　　　　　　　　やっぱり、秋刀魚でしょうか！！カマス、サケ、サバも美味しいですよね♪
　　　　　　　　　　あとは冬に備えた根菜類など。

スポーツの秋！＝夏のクーラーなどで冷えた体から脱出！（代謝をあげる！）　　　　　
　　　　　　　　　　　　 ストレッチ！
　　　　　　　　　　　　 １駅ウォーキング！･･･かな(^_^;)

を気をつけたいと思います★